MEMDUH BiLGEN
PERSONAL TRAINER/ STRENGTH AND CONDITIONING COACH/ ATHLETE
Kariyerim boyunca CEO lardan, ev hanımlarına, çeşitli sağlık problemleri olan kişilerden, ulusal ve uluslar arası profesyonel sporculara kadar çok farklı kişiyle çalışma imkanım oldu.
Egzersiz ve Spora yaklaşımım çoklu eklemli ve tüm vücut üzerinedir. Tecrübelerim -bilimsel araştırmalar ile de desteklenmiştir- insan vücudu, bu çok eklemli hareketlere çok daha iyi tepki vermekte ve sonuçlar doğurmaktadır.
Bu yolculuğumuz süresince, hareket yoluyla fiziksel ve zihinsel maksimum potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olmak için çalışıyor olacağım ve yolculuğun her aşamasında doğru adımları atmanızda ve doğru kararları vermenizde size tam destek vereceğim.
Hedefleriniz var… ulaşmak istiyorsunuz fakat nasıl ve hangi yönde ilerlemeniz gerektiğin konusunda hiç bir fikriniz yok. Zamanınız ve bütçeniz kısıtlı ve kendinize uygun bir yol bulamadınız. Benim bilgi ve programlama tecrübelerimden yanınızda olamasamda, sanki yanınızdaymışım gibi faydalanabilirisniz…
Egzersiz yapmaya başlamak istiyorsunuz. Nerden başayacağınızı bilemiyorsunuz yada motivasyon eksikliğin var. Bu durumda en iyi seçenek bir antrenör ile çalışmaktır…